"De mensen smeken de Goden om gezondheid en geluk
en vergeten dat ze zelf de gereedschappen in handen hebben om deze te behouden"
~Democritus~

Wat is Yoga?

Yoga is een oude leer uit India. Een leer over lichaam, adem, concentratie en ontspanning.
Yoga is noch een religie noch een vorm van gymnastiek.

Hoe werkt Yoga?

Regelmatig beoefenen van yoga heeft een positieve invloed op onze gezondheid en bevordert de lenigheid van ons lichaam.
We sterken onze spieren, organen, het zenuw- en doorbloedingssysteem. Yoga helpt tegen rugpijn en tegen spanningen
die zich vastzetttenop ons lichaam. Yoga stimuleert de wervelkolom en versterkt buik- en bekkenbodem spieren.
De geest wordt alerter en meer gefocust. Het beoefenen van yogahoudingen (Asana) en ademoefeningen (Pranayama)
brengt het lichaam in evenwicht, zo dat spanningen en blokkades ‘oplossen’…Yoga bevorderd de eenheid van lichaam, geest en ziel.

Yoga voor iedereen!

Yoga is voor alle mensen, onafhankelijk van leeftijd, geslacht of lichamelijke beperkingen. Zie hiervoor ook Yoga Gentle.

Yoga is voor alle mensen, onafhankelijk van leeftijd, geslacht en lichamelijke vaardigheden.

Sitemap		Contact
Livia Hatha Yoga Zwangerschapsyoga Workshop Links		Livia Caputo Yoga Roots Deken Botsstraat 10 5046 KB Tilburg 06 - 40 09 49 71 of mail